ЦЕЛЬ ВИН ЧУН
Цель Вин Чун - это саморазвитие, стремление к гармонии, здоровью, доброте, любви.
Клуб боевых искусств “Сибирский Гепард”
направлен на развитие здорового образа жизни тренирующихся.
Тренируя тело, разум и дух. А также уверенность в себе и в своих возможностях.
Школа Вин Чун Куен Пай направляет на Путь Добродетели, который поможет Вам стать настоящим человеком. И относится по человечески к окружающему миру, к людям, к себе.
Задачи:
1. Направленность на развитие образа жизни человека, укрепление и сохранения здоровья,
выработать в человеке стремление к здоровому образу жизни;
2. Закалка духа;
3. Многолетнему сохранению высокого уровня общей работоспособности;
4. Разносторонний подход к тренировочным занятиям. Чань и Цигун преподносятся с разным содержанием в зависимости от обстоятельств.
Оздоровительные, Образовательные, Воспитательные
1) Укрепление здоровья, формирование осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработка устойчивых рефлексов к неблагоприятным факторам среды;
2) Воспитание разнообразных жизненно важных двигательных качеств;
3) Развитие координационных способностей;
4) Воспитание потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными и активными играми и использование их в свободное время;
5) Воспитание законопослушных граждан, доброжелательных, коммуникабельных, отзывчивых, смелых, психически устойчивых в любой обстановке.
Средства и методы физического воспитания.
1) Физические упражнения;
2) Оздоровительные силы природы;
3) Гигиенические факторы.
Основным средством физического воспитания являются физические упражнения. Физическое упражнение служит для развития человека – физического, психического, умственного, трудового, эстетического, нравственного, экологического. Слово «физическое» - вид деятельности человека, а упражнение – повторяемость, средства физического воспитания:
Эффективность физических упражнений определяется их содержанием, которое обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность. Физические упражнения, воздействуя на организм, вызывают приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма и улучшают показатели здоровья, во многих случаях – лечебный эффект. Они восполняют дефицит двигательной нагрузки, воспитывают физические качества человека и улучшают физическую подготовленность, что в конечном итоге улучшает физическое здоровье, формирует правильную осанку.
При обучении физическим упражнениям занимающиеся получают определённый уровень теоретических знаний по технике движений, овладевают новыми двигательными умениями и навыками, приобретают знания о собственном теле и его частях. Чем больше двигательная база человека, тем легче он приспосабливается к выполнению более сложных движений. Теоретические знания позволяют быстрее освоить природу движений, успешнее выступить в соревнованиях. Физические упражнения формируют у занимающихся целый ряд личностных качеств: смелость, решительность, трудолюбие, настойчивость, которые помогают преодолевать трудности в социальной жизни.